02 жовтня - День уролога, Міжнародний день соціального педагога
04 жовтня - Всесвітній день посмішки, Всесвітній день тварин, Всесвітній тиждень космосу
05 жовтня - День Всесвітній День вчителя, День працівників карного розшуку
06 жовтня - Всесвітній день охорони місць проживання, День працівників освіти
07 жовтня - День Всесвітній День архітектора, Міжнародний день лікаря
08 жовтня - День юриста України
09 жовтня - Всесвітній день пошти
10 жовтня - Всесвітній день зору, День працівників стандартизації та метрології України
11 жовтня - Всенародний Міжнародний день дівчаток
13 жовтня - День працівників державної санітарно-епідеміологічної служби України, День художника України
14 жовтня - День Українського козацтва, Міжнародний день стандартизації
16 жовтня - Всесвітній день анестезіолога, Всесвітній день здoрoвoгo харчування, День алерголога
19 жовтня - День працівників целюлозно-паперової промисловості
20 жовтня - Всесвітній день статистики, День військового зв’язківця, День працівників харчової промисловості, Міжнародний день авіадиспетчера, Міжнародний день кухаря і кулінара
24 жовтня - Міжнародний Міжнародний день Організації Об’єднаних Націй (День ООН)
27 жовтня - День автомобіліста, Перехід на зимовий час
28 жовтня - День визволення України від фашистських загарбників, Міжнародний день анімації
29 жовтня - День працівників служби позавідомчої охорони МВС
31 жовтня - Міжнародний день Чорного моря, Міжнародний день економії
Осень - это не только угасание природы, укорачивание светового дня, традиционные осенние депрессии, но также и время не менее обычного всплеска простудных заболеваний, и язвенных обострений.
Итак, как противостоять осенним недугам:
1. Ложитесь спать пораньше, перед сном выпив кружку теплого молока.
2. В своем каждодневном рационе сделайте упор на свежие овощи и фрукты.
3. Ежели погода «шепчет», в рабочие дни устраивайте себе променад, а на выходные - поездку на природу. Лишь имейте в виду, что не стоит доверять обманчивым солнечным лучам - они в это время года почти не греют. Надо сказать, что, уходя из дома, лучше одеться потеплее. На ноги лучше надеть непромокаемые резиновые сапоги - не забывайте о цистите, который является одним из самое частых осенних дамских недугов.
4. Ежели же уберечься от простуды не удалось, никогда не переносите заболевание на ногах. Нужно отметить, что даже самая рядовая простуда страшна осложнениями. По возможности, старайтесь соблюдать постельный режим, «запивая» заболевание чаем с лимоном либо малиновым вареньем. В том случае если же захворал кто-то из Ваших близких, дабы не заразиться, смажьте слизистую своих носовых ходов антивирусной мазью, кроме того периодически проветривайте помещение. При запущенной простуде идеальнее всего следует обратиться к врачу.
6. Намереваясь уберечь себя от сезонных обострений язвенной болезни, усильте контроль за своим питанием, избегайте потребления фаст-фудов и иных «прелестей» из арсенала быстрого питания, а также алкоголя. А еще старайтесь избегать стрессов.
Все вышеизложенное поможет Вам встретить осень во всеоружии. Тогда это время года покажется Вам самым прекрасным!
